米飯: 一碗， 紫菜: 一片， 保鮮膜: 1片， 西蘭花: 一個
1把紫菜切小小小片
2把米飯倒進鍋里，紫菜也一起
3然後關火，最好戴吃（海鮮）螃蟹用的那種透明手套，如果沒有那個手套可以把鍋里的紫菜飯倒進碗里再用保鮮膜包一下，有點燙哦。把米飯和幾片小小小紫菜拿在手中，用保鮮膜把它揉成團，再放在盤子上，打開保鮮膜
4把西蘭花放在盤子上面做點裝飾（其他蔬菜也行）可以啦
你們知道透明手套吧，就是你去吃海鮮，吃螃蟹戴的手套，沒吃過海鮮的朋友。。。。建議去吃一頓