原料

米飯: 適量， 青麥仁: 適量， 橄欖菜: 適量

步驟

1用電飯鍋煮飯 可以在米里加入適量青麥仁 不加也可

2飯熟後 盛出來 拌上適量橄欖菜

3隨便怎麼搓 捏成飯糰即可 可以貼一段海苔上去?

小技巧

橄欖菜如果放太多，飯可能會太油，導致很鬆散，不好搓飯糰