南瓜: ， 山核桃 pecan nuts: ， 菲達奶酪 feta cheese: ， 水芹菜（獨行菜）garden cress: ， 芝麻菜 rocket:
1烤南瓜，並加少量鹽，橄欖油
2烤香山核桃
3加少量橄欖油，鹽和醋，調味水芹和芝麻菜
4把所有配料放在新鮮烤好的麵包上，簡單健康的美食就準備好了！