適合沒太多時間做飯的忙碌人士，而且不會把廚房弄得油膩膩的，約半小時就能完成一頓飯了！
飯、馬鈴薯、青椒/紅椒、紅辣椒、大蔥、玉米粒 調味：鹽、義大利香料、Mozarella芝士
1.把飯放在烤盤裡，然後鋪上各式蔬菜 2.撒上少許鹽和義大利香料 3.表層撒滿芝士 4.放進烤箱以上火200度，烤約10～20分鐘 （因為擔心馬鈴薯不夠軟，所以我預先把馬鈴薯蒸軟才放入烤盤裡）
蔬菜隨個人喜好，也可隨意添加其他肉類材料哦～