純素食 | 素食豆腐排/素雞排

原料

豆腐: 180g, 白薯: 120g, 白玉菇: 100g, 麵粉: 適量, 大蒜: 2瓣, 牛油果油: 適量, 海鹽: 適量, 黑胡椒: 適量, 孜然: 適量, 糖: 適量, 醬油: 適量

步驟

1清洗白玉菇、白薯, 白薯去皮

2燒水, 放入白薯煮10分鐘左右, 撈出碾碎

3白玉菇切碎, 大蒜切末, 熱油鍋放入蒜末爆香後放入白玉菇末, 放適量生抽白糖調味

4豆腐捏碎, 放入炒好的白玉菇末與白薯糊攪拌

5酌量放入海鹽、孜然、黑胡椒、醬油、白糖調味,放入麵粉增加粘合力

6拍打成型放入熱油中煎, 小火煎至變色後大火上色,煎至兩面金黃

7出鍋裝盤

8橫切面~


相關菜譜

  • 純素食蘑菇湯
  • 炸素雞排
  • 家常豆腐(素食)
  • 素食─碎豆腐
  • 素食豆腐漢堡
  • 青椒胡蘿蔔炒素雞(素食)
  • 素食
  • 蘑菇醬粽子(純素食)
  • 純素食·香蕉可可冰淇淋
  • 純素食·燕麥黑棗冰淇淋
  • 純素食·西瓜沙冰
  • 小排燒素雞
  • 大排燒素雞
  • 豆腐排
  • 純素食·健身黨快手麵包
  • 饅頭(素食)
  • 素食便當
  • 素食晚餐
  • 素食主義
  • 素食擔擔麵
  • 秋日素食
  • 素食咖喱
  • 素食pizza
  • 素食擔擔麵
  • 素食沙拉
  • 素食滷味
  • 素食火鍋
  • 素食比薩
  • 素食咖喱
  • 素食澆汁豆腐羹
  • 純素生巧【素食綾也】
  • 純素食 | 雜菌時蔬面
  • 純素芝士【素食綾也】
  • 【圓滿素食】甘甜滋潤丨排毒養心粥