低脂健康版紅燒雞翅

原料

雞翅中: 8個, 紅曲粉: 4克, 冰糖: 3塊, 鹽: 少許, 生抽: 少許, 老抽: 幾滴, 料酒: 適量

步驟

1雞翅泡去血水淋干。熱鍋涼油煎至兩面金黃。

2鍋中添開水,加入冰糖、老抽、生抽、鹽、料酒,紅曲粉。

3小火燉十五分鐘後大火收汁至粘稠。

4拍照--開吃?

小技巧

1.不掛糖色的紅燒菜更健康。 2.紅曲粉是天然色素,對身體無害而且保證菜品色澤亮麗紅潤。我兒子親身試驗後,我發現貌似還有潤腸通便的功效哦~ 3.一定少放鹽,收汁的菜最後味道會變重,如果湯夠味道了,那最後成品就咸了。 4.其他紅燒菜也可以用這種方法,有空一定試試哦!


相關菜譜

  • 低脂健康三明治
  • 烤魷魚 烤箱版 健康低脂
  • 麻辣雞絲(低脂健康版)
  • 低脂健康酸奶蛋糕
  • 低脂版冰淇淋
  • 時蔬意面(健康低脂版)
  • 健康低脂甜點「蛋糕」
  • 低脂健康的豆腐餅乾
  • 豆腐冰淇淋 低脂減肥健康
  • 低卡健康減脂早餐
  • 改良版雞胸肉乾絲,健康低脂
  • 蛋糕甜甜圈-低脂健康迷你版
  • 酥脆雞翅(健康版)
  • 寶寶版低油低脂蛋糕
  • 低脂版煎餅果子
  • 雞肉卷(低脂版)
  • 健康奇異果沙拉(健康、快手又低脂!)
  • 低脂健康 紅酒草莓冰棒
  • 低脂健康蛋白椰絲球
  • 健康低脂沙拉西多士
  • 低脂健康牛排修煉之路
  • 純素薑黃蛋糕-黎巴嫩傳統糕點,健康低脂低糖版
  • 豆腐白菜煲(健康菜譜)--低鹽低脂飲食
  • 媽媽版紅燒雞翅
  • 產婦版紅燒雞翅
  • 紅燒雞翅簡化版
  • 紅燒雞翅 簡約版
  • 紅燒雞翅(簡易版)
  • 快手黑麥麵包,低糖低脂版
  • 低脂三明治
  • 低脂餐
  • 低脂沙拉
  • 低脂沙拉
  • 低脂餅乾
  • 低脂小炒