鐵板魷魚(via不粘鍋)

原料

魷魚: 5隻, 花生油: 3匙, 紅油豆瓣醬: 1匙, 黑椒粉: 一小撮, 孜然粉: 一大撮, 花椒粉: 看你口味咯~可以不加

步驟

1買來鮮魷,收拾收拾 1. 沖洗一遍 2. 剪開魚頭 3. 掏空頭裡的全部 4. 魷魚須中間剪開 取出黑色部分

2涼水入鍋煮魷魚 開鍋後2分鐘撈出 判斷標準為表面粉紅偏紫色 觸角蜷縮

3熱鍋倒三匙油 爆香一匙紅油豆瓣 小火煎制煮後的魷魚 用木鏟不停地壓魷魚 把木鏟yy成鐵板 注意不要翻炒 而是煎壓魷魚 每面一至兩分鐘

4出鍋前撒上黑椒粉 撒上孜然 撒上...whatever you like 然後出鍋咯 開動啦~?


相關菜譜

  • 鐵板魷魚?
  • 鐵板魷魚
  • 鐵板魷魚
  • 鐵板魷魚
  • 鐵板魷魚
  • 鐵板魷魚
  • 銷魂鐵板魷魚
  • 鐵板風味魷魚
  • 鐵板魷魚筒
  • 鐵板燒魷魚
  • 鐵板風味魷魚
  • 街頭版鐵板魷魚
  • 香草料鐵板魷魚
  • 平底鍋版鐵板魷魚
  • 鐵板魷魚家常版
  • 鐵板香辣魷魚
  • (魷魚一吃)家庭版鐵板魷魚
  • ஐ .Via 每日小菜
  • 不粘鍋雞肉串
  • 不粘鍋做紅燒肉
  • 20分鐘自製鐵板美味-平底鍋魷魚
  • 懶人版媲美街邊鐵板魷魚!?
  • 焦糖爆米花(不粘鍋版)
  • 不粘鍋煎南瓜餅
  • 烤香菇(不粘鍋版)
  • 鐵板牛肉
  • 鐵板鯽魚
  • 鐵板豬肝
  • 鐵板蟶子
  • 鐵板大蝦
  • 鐵板鱸魚
  • 咖喱鐵板
  • 鐵板烤肉
  • 鐵板花甲
  • 鐵板炒飯