燕麥美白，熱量低，加上牛奶，對皮膚更好了。給寶寶喝好好哦！寶寶也很喜歡，營養高！
250ml牛奶，2把燕麥片，芒果，木瓜，蜜棗，核桃
1、鍋里倒入250ml牛奶，加入2把燕麥片，中火煮開，小火繼續煮5分鐘。 2、然後加入芒果、木瓜塊，煮2分鐘，關火。 3、灑切碎的蜜棗和若干核桃，待涼後入冰箱冷藏。冰爽清涼後，開吃~