滑蛋雞肉(超級快手懶人菜)

原料

雞胸肉: 250g, 雞蛋: 兩隻, 蜂蜜: 一大勺, 蒜蓉: 一小勺, 洋蔥或洋蔥粉: 適量, 味啉: 一小勺(沒有不要也可以), 鹽: 適量, 胡椒粉: 適量, 黑椒: 適量

步驟

1雞胸肉洗凈切成適合入口的大小,用鹽、胡椒粉、黑椒、洋蔥粉(沒有的話換鮮洋蔥也可以)腌制雞胸肉15-20分鐘

2將腌制過的雞肉加入蒜蓉和蜂蜜再放入冰箱冷藏腌制半日或一晚(可以提前一日準備好,第二天直接拿出來做就好啦)

3取出雞胸肉,用煎鍋煎至8成熟左右

4打散兩隻雞蛋,加適量的水和油可以讓雞蛋口感更好哦

5將打散的雞蛋倒入煎制八成熟的雞肉中,用筷子迅速攪動煎鍋三十秒至一分鐘,待雞肉全熟後就可以出鍋啦~

小技巧

因為自己愛吃番茄醬所以出鍋後又淋了點番茄醬~大家可以根據個人喜好來選擇醬汁~醬油什麼的也是OK滴(≧∇≦)至於雞肉嫩不嫩的問題這個看火候,加雞蛋的時間做多幾次就好把握了,總之就是一道十分隨意的菜,動手做起來吧~


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