南瓜: 100g， 燕麥: 適量， 豆漿: 200ml
1將南瓜蒸熟後取出，等南瓜冷一些後放入攪拌機內
2攪拌機中倒入燕麥片，豆漿，攪勻
3最後加熱！就可以啦！
1.因為我的攪拌機是不能放過熱的物體的，所以才要冷卻一下 2.燕麥加得多就比較稠，加得少就比較稀，可以根據自己的喜好來調整 3.喜歡牛奶的可以換成牛奶，其實杏仁奶之類的也都ok