三絲匯(雞絲、魔芋絲、黃瓜絲)-生酮/低碳

原料

雞肉: 適量, 魔芋結: 適量, 黃瓜: 適量, 雞蛋清: 一個, 黃油: 適量, 黑胡椒: 適量, 海鹽: 適量, 生抽: 少量, 生薑: 適量, 蒜: 適量

步驟

1雞肉切絲,撒上黑胡椒,用雞蛋清泡約半小時。

2黃瓜切絲,魔芋結熱水洗兩道備用。生薑切絲,蒜切碎備用。

3鍋內加入適量黃油,生薑和蒜入鍋翻炒,然後取出薑絲和蒜,將雞肉絲和蛋清一起入鍋,雞肉絲翻炒變白後加入魔芋結,倒入適量生抽翻炒2-3分鐘,加入黃瓜絲,翻炒約2分鐘,加入適量海鹽和黑胡椒調味,即可。


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