雞胸肉: 1塊， 蒜瓣: 3-4塊， 美極鮮醬油: 適量， 蜂蜜: 一小勺， 木薯粉: 一小勺
1蒜蓉切碎和醬油 木薯粉一起拌好，與雞胸肉一起放入冰箱，腌制一夜。
2第二天取出 拍掉蒜蓉顆粒 用平底鍋煎
3煎的時候 刷一小勺蜂蜜 兩面金黃即可食用。
4搭配蔬菜 開動
先熱鍋 要用不粘鍋哦！