「Cathy邊吃邊營養」— 孜然雞胸

原料

雞胸: 250g, 蔥: 2g, 姜: 2g, 蒜: 2g, 油: 3g, 生抽: 3ml, 孜然粉: 適量, 五香粉: 適量, 耗油: 2g, 孜然粉: 適量

步驟

1將雞胸上的白色脂肪去掉,洗凈備用

2根據雞肉的紋理把雞肉切片

3加入五香粉,孜然粉,生抽,耗油,鹽攪拌

4攪拌均勻後,腌制15分鐘

5蔥切小段,蒜和姜切細條

6鍋內放油,七成熱後放入部分蔥和全部姜蒜

7放入腌制好的雞胸,大火快炒至里外都變色即可盛出

8放入蔥花點綴,成品如下咯

小技巧

一定要大火快去翻炒哦,這樣可以保證口感柔軟,不柴


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