絲瓜蒸臘腸: 一小盤， 燕麥米飯: 適量， 藍莓酸奶: 一小杯
1燕麥米跟大米混合，比例大概1比三，提前泡一下。下鍋煮，米水1：1.5～我是1：2，煮熟米飯略黏了點，好在加了燕麥米，不會太爛。
2絲瓜切塊，臘腸切薄片，香菇泡發後切丁，加一點點油跟醬油。估摸著飯還有十多分鐘好就直接放進去蒸吧。
3藍莓14顆，一小袋酸奶，大概打了50秒，酸奶里還會有一些藍莓果粒，超級好喝(=^▽^=)
4哈哈，光碟行動，開心(∩_∩)
忍不住還寫了下呢，嗯，以後就在下邊直接傳圖啦～我的宿舍一人食 (-^〇^-)