全麥粉: 150g， 玉米油: 15g， 糖粉: 20g（按喜好添減）， 牛奶: 55g， 水: 適量， 蘇打粉: 2g， 鹽: 2g
1量好牛奶55g
2和其他原料和成團
3揉成小球
4烤盤裡壓好
5170度，18分鐘
6出爐
為了避免熱量，揉不成團的時候我是加水