西蘭花: 1朵， 生菜: 2片， 麵條: 15克， 蝦: 2隻
1準備材料，西蘭花1朵，生菜2片，麵條15克，蝦2隻（生的忘記拍了）
2蝦洗凈去蝦線，沸水煮3分鐘至熟
3西蘭花去梗，生菜手撕成小片
4剝出蝦肉，用刀背剁松
5鍋里放水，沸騰後放入麵條煮半分鐘
6撇去大部分水，只留比鍋底高一點點。放入西蘭花，然後開小火
7放入蝦肉攪拌
8小火再煮5分鐘，水基本燒乾的時候，放入生菜葉攪拌一下，就可以出鍋了
·西蘭花比較難煮熟，出鍋時撈出小穗子嘗嘗，太硬的話可能卡到寶寶 ·若開始只放少量的水，麵條不容易煮沸。所以開始多放點然後撇掉 ·蝦肉也可以剁成泥，就是吃的時候很難找到蝦肉在哪兒。如果正好寶寶吃得也不多，蝦肉就浪費了。 ·為了不浪費維生素，生菜不要久煮，只要出鍋時攪拌下，面的餘熱就能弄熟了 ·蝦十個月可以試加，過敏體質寶寶最好等周歲以後