無花果: ， 海底椰: 克， 瘦肉: 克， 水: 克， 鹽: 克
1瘦肉一塊焯水切小塊（我用的小裡脊），海底椰一把洗凈、無花果乾一把稍微洗下就行。
2三種食材分別放入小燉盅里，（我一個盅里放了7個無花果乾、6片海底椰），具體分量按自己喜好來安排。
3加入適量的清水，鎘水燉3個小時，出鍋後撒入少許鹽，就可以上桌開喝啦！
4味道清潤，入口有甘。很適合秋冬季乾燥喝哦！