能量球

原料

即食燕麥片: 40g, 椰棗: 66g, 葡萄乾: 54g, 生腰果: 40g, : 南瓜子仁: 20g, 核桃仁: 20g, : , 椰蓉: 少許

步驟

1椰棗、生腰果、葡萄乾、燕麥片放入料理機打碎

2南瓜子仁和核桃仁切碎與步驟1混合

3稱重15克一個捏成球狀。

4外層用椰絲包裹,如果椰絲比較長,需要提前切碎,將圓球放入椰絲中滾動使圓球表面蘸滿椰絲;


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