蔬果奶昔

原料

蕃茄: 1個, 小黃瓜: 1根, 牛油果: 1個, 蘋果: 1個, 低脂酸奶: 1瓶, 凱伍德手持料理機:

步驟

1處理牛油果。

2將所有蔬果切塊。

3分次放入料理機中攪拌成泥,最後倒入酸奶攪勻。

4沒有加一點水的奶昔,相當濃稠,很當飽喲!


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