原料

梨: 1個， 百合: 20克， 枸杞: 10粒， 冰糖: 5克， 水: 500克， 紅棗: 7粒

步驟

1將鮮百合洗凈用淡鹽水寖泡半小時，紅棗也如此

2將梨洗乾淨切小塊

3將紅棗和梨放進鍋里開大火燒開，然後轉中火煮5分鐘

4然後加入冰糖和百合再煮5分種，起鍋前加入枸杞煮1分鐘，然後起鍋