女人每個月都有那麼幾天不適，煮一碗熱騰騰的小米粥拌紅糖可以舒緩不適。小米營養豐富，一直都是產婦補益的良口，加上紅棗滋陰補血，養胃。
小米50克，大棗5粒，枸杞5粒，紅糖適量
1）小米清洗，紅棗清洗去核切小片。 2）備好的材料倒入電壓力鍋中，按煮粥檔。 3）煮好後的粥加入紅糖與枸杞攪拌即可食用。
（注意：久煮的枸杞會變酸，一般煮所用到枸杞我都會是起鍋前放。）