牛奶: 一盒， 燕麥: 三－四勺， 雞蛋: 一顆， 鹽: 一小勺， 現磨黑胡椒: （可有可無）
1燒開牛奶 開大火哦這樣營養不會流失太多
2加一小點點鹽進去 放三勺燕麥
3煮大概兩分鐘 直接把整顆蛋打進去
4再煮一下下然後悶一分鐘就好了 蛋黃就會是流動的 不喜歡不熟的蛋可以早點把蛋打進去煮
裝碗 再撒上現磨黑胡椒 極度美味啊～～絕對不騙你