李麵條健康早餐17.05.11

原料

西紅柿: 2隻, 雞蛋: 2隻, 蔥(大蔥小蔥隨意): , 楊桃(隨意換水果): , 樹莓(隨意換水果): , 脫脂牛奶: , 面(隨意什麼面): , 調料: , 鹽: , 楓糖漿或者白糖: , 橄欖油:

步驟

1食材如圖

21、切切切 切克鬧

32、加橄欖油,一隻起鍋煎蛋

43、另一隻起鍋炒番茄,加半碗水然後加楓糖漿或者白糖,把炒好的蛋加入再放點鹽,靜候

54、煎完蛋的那隻鍋,倒水煮開、下面、撈出、攪拌、完成

65、把楊桃和樹莓擺盤+西紅柿雞蛋面,倒一杯牛奶,開吃୧( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ )૭


相關菜譜

  • 李麵條健康早餐17.05.17
  • 李麵條健康早餐17.05.08
  • 李麵條健康早餐17.05.18
  • 李麵條健康早餐17.05.16
  • 李麵條健康早餐17.05.10
  • 李麵條健康早餐17.05.12
  • 李麵條健康早餐17.05.19
  • 李麵條健康早餐17.05.15
  • 李麵條健康早餐17.05.14
  • 早餐麵條
  • 08/05/2013早餐~
  • 早餐No.17-牛排
  • 健康寶寶麵條
  • 健康早餐
  • 健康早餐
  • 健康早餐
  • 健康早餐
  • 健康早餐
  • 健康早餐
  • 米飯披薩/海參豬肚蓮子湯早餐2017.05.17 06:58
  • 健康快手早餐
  • 快捷健康早餐
  • 健康早餐杯
  • 健康方便早餐
  • 早餐健康燕麥
  • 麵條+鮭魚+三明治(早餐)
  • 清水炒青菜(健康菜系列11)
  • 李呵呵的早餐計劃
  • 11.23 低GI早餐 銀耳湯
  • Cupcake 17
  • 17年夜飯
  • 煎鱈魚-健康早餐
  • 健康早餐--蛋包飯
  • 享受早餐享受健康
  • 早餐:bethany健康哈密瓜