熟黑芝麻: 100克， 核桃仁: 50克， 熟白芝麻: 50克， 黃冰糖: 10克
1準備材料
2蒜臼子
3核桃仁炒香
4把芝麻 核桃仁 冰糖分別搗碎
5不停的搗吧
6最後混合裝入乾燥瓶子裡，隨吃隨取 干吃或者放到粥里都可以
食譜來自紅姨家，在沒有打汁機的情況下，可用蒜臼搗 1、加入白芝麻可以增香，使其口感更佳。 2、一定要打成顆粒狀，這樣吃起來口感特別好。 3、每天2-3勺即可。 4、老少皆宜。