紅棗: 10-15顆， 枸杞: 一小把適量， 黃豆: 一小碗， 紅豆: 一小把， 黑豆: 一小把
1把所有的豆子和棗浸泡一小半天，枸杞洗乾淨
2有豆漿機可用豆漿機，有破壁機的先把豆子煮熟然後用破壁機加水打碎，用破壁機的可加些藕粉或者澱粉
3不用濾渣也不用加糖，有大棗的甜味，非常好喝
個人建議：大棗先嘗後買 ps：孩子的早餐最愛