吞拿魚罐頭: 一盒， 紫菜碎: ， 牛油果: 一個， 米飯:
1把牛油果切塊 切丁 切任何形狀
2煮米飯，開罐頭
3煮好米飯，盛一碗。放上吞拿魚肉，紫菜碎，沙拉醬 拌勻就開吃了。
4邊吃邊拌喔。好吧，我還煮了碗湯