沙拉:羅曼萵苣: , 沙拉:提子: , 沙拉:低脂酸奶沙拉醬: , 雞腿: , 洋蔥: , 冷凍混合蔬菜: , 米:
1食材準備:把米泡上→雞腿切塊,腌上→洋蔥切丁
2中高火炒洋蔥,炒到微焦;下雞肉,炒到發白;放米加水加醬油,沸騰後調中小火,蓋蓋燜20分鐘;
3等待期間,洗萵苣,準備沙拉
4加冷凍混合蔬菜,在煮5分鐘,然後關火燜5分鐘