排骨: 克， 胡蘿蔔: 根， 檸檬: ， 娃娃菜: ， 菠菜: ， 紅薯:
1蔬菜高湯～ 胡蘿蔔 紅薯去皮後切成大塊兒，娃娃菜、菠菜切成三四段
2鍋里放水淹沒過蔬菜
3燉煮一個小時
4好啦
5清湯
6倒入碗中過濾一下
7好啦
8倒入冰格中冷凍。給寶寶煮麵的時候放一塊兒進去煮就可以了。
9簡單又營養～
10排骨高湯～ 冷水下鍋，先焯一下去除浮沫
11倒入乾淨的冷水，放入排骨、新鮮檸檬片，大火煮開半個小時
12放入胡蘿蔔塊兒，再小火慢燉一個半小時
13高湯好了
14倒入碗中過濾一下
15放涼後放入冰箱冷藏兩個小時左右
16拿出來撇去浮油
17高湯完成
18倒入冰格中冷凍
19冷凍好的高湯塊兒！給寶寶煮東西吃的時候放入一塊兒進去煮就好啦！
20朵爺日常輔食餐～