金槍魚罐頭: ， 生菜: ， 小西紅柿: ， 洋蔥絲: ， 白煮雞蛋: ， 現磨胡椒粉: ， 橄欖油: ， 鹽:
1雞蛋煮熟，涼後切片
2把要放的蔬菜洗凈，洋蔥切絲，生菜撕成小片，小西紅柿切半
3把食材放入大點的容器中，加入適量橄欖油，磨點胡椒粒，加入適量鹽拌勻，最後加入魚槍魚罐頭，吃時再稍加拌勻即可
蔬菜可靈活變化，如加些彩椒絲，黃瓜片，大杏仁等等，並不拘泥於幾種食材，靈活運用，料理的口味才會更多變化。