西紅柿: 1個， 白蘿蔔: 半隻， 胡蘿蔔: 1小顆， 紅棗: 6顆， 香菇: 2-3隻， 玉米: 半顆， 菌菇: 一小撮， 土豆: 兩顆， 鹽: 少許， 色拉油: 少許或不放
1第一步，食材洗凈切塊備用，不怕麻煩的可以雕花?
2第二步，放入鍋里倒入需要的分量的水，大火煮沸，關小火燉煮，時間多少自己控制，喜歡軟硬就多煮一會
3第三步，煮好後放入少許鹽，出鍋，美味又減肥的蔬菜湯