健康奇異果沙拉(健康、快手又低脂!)

原料

奇異果: 一個, 黃花: 小的一根, 白洋蔥: 半個, 青檸: 一個, 橄欖油: 一茶匙, 番茄: 隨意, 其他蔬菜什麼的喜歡什麼加什麼: 就是這麼任性, 鹽和黑胡椒: 適量

步驟

1黃瓜、奇異果切丁,番茄切三角塊,洋蔥切絲切丁看你自己喜歡

2擠出青檸汁,找個小瓶子或盒子把一茶匙橄欖油和檸檬汁搖晃均勻(看不到明顯的浮在檸檬汁上的橄欖油)

3上一步驟的沙拉汁倒入碗中,放一點點鹽和黑胡椒,把切好的蔬菜水果全部放進來,攪拌攪拌!開動!又簡單又好吃

小技巧

自己嘗嘗味道,如果不夠酸或者太酸可以增加檸檬汁的量或者多放點蔬菜。每個人口味不同,自己喜歡就好~ 還可以加生菜葉、雞蛋、麵包丁、胡蘿蔔、蘆筍……萬能的油醋汁就是好用


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