這樣一個漢堡包製作時間不會超過10分鐘，即使早晨起來晚了，也可以迅速給孩子準備一個。再配上一杯熱可可或鮮牛奶，孩子一上午的營養就有保障了。
主料：漢堡胚、西生菜、火腿、雞蛋 輔料：沙拉、油
1、先把雞蛋煎好，再把火腿也略煎一下 2、把漢堡胚放到微波爐中加熱20秒 3、把西生菜放到漢堡胚的最下層，然後依次放上煎蛋、火腿，再抹上沙拉醬就OK拉