河粉: 250克， 豬肉: 500克， 蝦: ， 西蘭花: ， 蔥: ， 茶油: ， 辣椒: ， 甜麵醬: ， 蚝油: ， 醬油:
1材料
2肉放破壁機杯內，搞成泥，才10來秒，利害了咱家的魔力紅，這才叫瞬間，才叫秒呀
3熱鍋下油爆香辣椒碎，下甜麵醬、肉末炒均勻
4加入蚝油、醬油、小許的水，煮好待用
5西蘭花與蝦焯熟
6河粉用沸水燙過
7河粉、菜、蝦放碗內，淋入炒好的肉醬
8撒下蔥花，即可食用