番茄魚(美容瘦身)

原料

皖魚: 500g, 料酒: 適量, 西紅柿: 2個, 鹽: 適量, 番茄醬: 3勺

步驟

1我買的是皖魚腩,因為刀功不行,叫賣魚的切好魚片的。 本人覺得煮番茄放姜會走味,所以將魚片用料酒和鹽腌制30分鐘,讓魚片去腥入味~~~

2將番茄去皮、切成粒狀待用!

3燒熱油後調小火,放番茄粒下去翻炒,直至番茄變爛,放番茄醬、少許水煮成番茄湯,再放鹽調好湯的味道,然後把魚放下去,大火把湯燒開,燜2分鐘就可以出鍋,撒上蔥花就可以上桌了~~

小技巧

放魚下去的時候,用筷子把魚夾著放下鍋,免得腌魚的汁把番茄湯帶跑味了哦~


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