原料

西蘭花: 3朵， 米: 大概20g， 雞蛋: 1隻

步驟

1準備食材。洗臉花切小塊。雞蛋沖洗乾淨。

2青菜要焯熟。我就跟雞蛋一起下鍋了。我比較懶啦。大米熬至軟爛。

3煮熟之後西蘭花我用純凈水沖了一下   然後用研磨碗壓成泥。

4在西蘭花泥里加上蛋黃。最好寶寶周歲之後再吃蛋清。不過敏沒事。過敏的話真的很嚴重。所以剝蛋黃的時候最好不要帶進去蛋清。而且蛋黃第一次添加的時候只要四分之一。寶寶沒有過敏反應再慢慢添加至一整個蛋黃。

5最後加入米粥。或者米糊都可以。如果米粥米粒寶寶接受的不是很好的話。就一起放在輔食機里打碎就是米糊了。