老南瓜: 一大塊， 純牛奶: 150g， 芝麻: 一小把
1老南瓜切小塊去皮蒸熟 用勺子輕微搗碎
2加入冰鎮過的純牛奶 稍微攪拌一下
3南瓜沒有那麼燙時放入原汁機打10秒左右
4倒在碗中加入一小把黑芝麻 即可享用啦