原料

雞腿肉: 適量， 培根: 三條， 蘆筍: 適量， 黑胡椒碎: 適量， 鹽: 適量， 橄欖油: 適量

步驟

1碗中加入鹽，黑胡椒碎，橄欖油，放入雞塊腌制

2蘆筍放入開水中煮燙一下

3用培根將雞肉捲起，用牙籤固定

4烤箱中200度左右烤15～20分鐘

5蘆筍，培根卷裝盤

小技巧

培根有鹹味，少加鹽