木瓜: 1個， 薏仁: 10g， 赤小豆: 10g， 水: 適量
1木瓜去皮即切小塊即可
2薏仁和赤小豆洗凈浸泡4小時以上、我用定時的！根據個人喜好加水！
3如果喜歡口感好一些可加冰糖一起熬制、我選用的是原始味道！
木瓜含有木瓜酵素是減肥的、買了一堆木瓜以後每天各種木瓜吃法....為了100斤拼了！目前120、木瓜吃著口感像