11.將秋葵洗凈待用 2.鍋里煮上水，放入鹽巴等水燒開 3.水開以後放入麵條和秋葵，煮2分鐘，拉麵很容易熟，秋葵煮2分鐘已經很久了，所以看情況，好了立刻撈出來，倒入涼水中，用冷水沖一會瀝干待用
21.切好配餐肉，和秋葵，當然配菜看自己喜歡適量添加但是別太多。 2.鍋里倒入橄欖油，將配菜翻炒一會。
31.倒入麵條一併翻炒， 2.放入日式鐵板燒醬翻炒一會，因為之前在煮麵的時候已經放過一點鹽了，醬裡面也有鹹味，所以不用在放鹽.
4找個漂亮的盤子，把炒麵倒入盤中，撒上自己炒的白芝麻，味道美極了。開始享用吧
此道菜關鍵的是在醬料，日式鐵板燒醬，在超市的進口調料專區都有，方便快捷，也可以用其他的海鮮醬代替，開動大腦又是另一番風味。