奶油玉米沙拉

原料

玉米粒: 適量, 黃瓜: 三分之一根, 沙拉醬: 適量, 方腸塊: 五分之一, 胡蘿蔔: 五分之一, 黃油: 適量, 牛奶: 自己喜愛的量

步驟

1黃油融化後加入適量的玉米粒翻炒,待黃油差不多進入玉米加入一部分牛奶

2牛奶大火燒到只有一點點的時候,加入胡蘿蔔丁。燒到汁差不多浸入後,關火。(胡蘿蔔丁最後還是有點的,不愛吃可以刪掉,或者水煮。或者微波爐加水大火叮5分鐘那樣會軟糯點)

3加入黃瓜丁,方腸丁後加入沙拉醬攪拌均勻後完成了。自己可以在上面淋上沙拉醬,蛋黃醬等(自己開心就好)

小技巧

1.我用的是不粘鍋,不然像我那樣全程大火早就粘上了 2.胡蘿蔔黃瓜可以水煮,那樣會軟一點。我喜歡吃稍微脆點所以那樣做 3.妹子減肥的話把沙拉換成酸奶吧


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