西蘭花: 1朵， 牛肉: 適量， 日本豆腐: 1條， 蝦: 4隻
1日本豆腐切段，蝦放上面，入鍋蒸10分鐘即可
2牛肉切丁，西蘭花先鹽水浸泡完切小塊。後一起入鍋炒，加的是橄欖油下去炒。放點鹽巴，因為是一周歲寶寶吃，所以我沒放其他調味品。
3排骨香菇湯，可以放點薑片下去一起燉。
4寶寶一頓全部吃完，嘿嘿，這樣做營養齊全。