欖菜豆角(無油版)

原料

豆角: 300g, 橄欖菜: 20g, 生抽: 適量, 廚房用紙或者紙巾:

步驟

1豆角揪去兩頭,洗凈後切成粒。

2做一鍋水,水開後將豆角焯一下。一般我都煮6分鐘,以防不熟的豆角吃了會中毒。

3將豆角撈出,瀝干水分。

4鍋燒熱後放入橄欖菜,轉小火。橄欖菜的油分慢慢會滲出來,將鍋適當傾斜,將油分瀝到一邊,用廚房用紙吸一下就好。

5轉大火,將豆角放入,放入生抽,不斷翻炒至水分炒干,即可出鍋。

小技巧

橄欖菜和生抽都有鹽分,所以不用額外放鹽了。 多炒一會兒更有干煸的趕腳更好吃!豆角會變得皺皺的,跟油炸的沒什麼區別哈~


相關菜譜

  • 欖菜豆角
  • 欖菜東北豆角
  • 欖菜肉末豆角
  • 欖菜燜豆角
  • 欖菜肉末豆角
  • 欖菜肉鬆豆角
  • 欖菜炒豆角
  • 欖菜豆角肉末
  • 欖菜肉末豆角
  • 欖菜豆角窩窩頭
  • 欖菜豆角肉末
  • 豆角欖菜炒肉末
  • 欖菜豆角肉沫
  • 欖菜肉末長豆角
  • 欖菜豆角炒肉片
  • 欖菜肉鬆炒豆角
  • 欖菜豆角炒肉沫
  • 欖菜肉沫煸豆角
  • 干煸欖菜肉末豆角
  • 低油版欖菜肉沫四季豆
  • 干煸欖菜(豆角)白米蝦
  • 無油欖角叉燒炒飯
  • 欖菜毛豆
  • 欖菜炒麵
  • 欖菜豇豆
  • 欖菜四季豆
  • 超級簡單好吃無油版排骨豆角
  • 紅燒肉(無油版)
  • 無油版薯條
  • 無油版春卷
  • 無油版紅燒肉
  • 無油版紅燒肉
  • 無油版紅燒肉
  • 無油版紅燒肉
  • 紅燒肉 (無油版)