小紅洋蔥: 1個， 西紅柿: 1個， 意面: 50克， 鹽: 適量， 橄欖油: 5ml， 黑胡椒: 適量
1意面熱水煮15分鐘撈起瀝干待用。
2番茄去皮切塊，洋蔥切塊
3。鍋里熱油下番茄洋蔥炒半熟加一點水，放入煮好的意面翻炒煮至收汁，放入鹽，生菜白灼後放盤底，意面裝盤撒上黑胡椒OK~
減脂期所以油鹽有控制，自己平時做可以加入培根或其他材料。味道更棒