雞胸肉: 1塊， 黃瓜: 半根， 沙拉醬: 1勺， 麵包: 兩片
1雞胸肉放入微波爐高火3分鐘叮熟，或者如入水煮熟，肉熟後撕成絲狀或切塊。
2麵包切丁，平底鍋少量油，煎麵包丁至焦脆。
3黃瓜切片待用。
4將麵包丁，雞胸肉，黃瓜放在盤中，放入適量你喜歡的沙拉醬，拌勻即可。
推薦含胡椒粒的沙拉醬，豐富口感，再搭配一些水果沙拉，一道養顏美味的早餐就搞定啦。