原料

雞胸肉200: 克， 紫薯: 若干

步驟

1準備雞胸肉一塊，不需要煮熟，切絲

2紫薯若干，切細長條，也可以替換成胡蘿蔔

3將雞肉條卷上紫薯，放入食物烘乾機5-8小時，或烤箱中火20分鐘（視烤箱和烘乾機功率而定）

4美味又健康的卜卜脆紫薯棒出爐啦！磨牙好幫手！

5暗中觀察，希望大家多多指教