鱈魚: 一小塊， 蘋果: 小半個， 小米粥適量:
1小米粥浸泡15分鐘左右
2蘋果削皮切一小丁塊
3銀鱈魚放水裡解凍
4將蘋果放入小米粥里燉1.5-2.0小時
5將解凍後的鱈魚洗乾淨，在盤裡放菜，三片姜
6再將鱈魚用菜包起來
7用中火蒸鱈魚、水燒開之後再蒸8分鐘即可，不超過10分鐘，否則老了不好吃
8蒸好魚的效果，有菜的味，很清香，還有菜汁也可以給寶寶喝
9將鱈魚取出，放寶寶碗里，弄碎哦
10再將燉好的蘋果小米粥放寶寶碗里
11再接著和鱈魚一起攪拌可以弄顆粒形狀，讓寶寶好嚼
12鱈魚營養非常棒，適合七個月以上寶寶，一個禮拜適量吃2次魚哦！
13寶寶愛吃才是硬道理
也可以搭配山藥 胡蘿蔔小米粥搭配魚