很營養的早餐來咯，特別要提得是小煎了一下的番茄，多汁且香甜，讓整個三文治吃起來不會太干喔。快來弄個有營三文治吧~~~~
咸方包（4片）雞蛋（2個）火腿（4片）番茄（1個）豆腐（4塊）番茄醬（2包）--以上為2人份
1.麵包去邊，備用 2.分別煎熟豆腐塊，火腿片，雞蛋，番茄（切片）後撈起備用 3.底層麵包依次放上雞蛋，番茄醬，火腿，番茄，豆腐塊，最後再蓋上麵包一片即可
最後的包包邊也不要浪費喔，可以煎香，當做可口的小零食，脆脆的麵包條喔~~~