薏仁紅豆祛濕瘦身水附加紅豆薏米芋圓

原料

薏米: 1勺(薏米性寒,不要太多), 紅豆: 3勺

步驟

1將紅豆薏米洗凈,放在水裡浸泡5小時以上(我一般都是晚上睡前將薏米紅豆洗凈,放冰箱裡,第二天起來煮,也可以早上起來泡,晚上回來做)

2從冰箱取出薏米紅豆,放外面半個小時,回到常溫。開始煮紅豆薏米,就將浸泡的紅豆薏米的水放進去煮,不要倒了。 大火煮開後,轉小火煮30分鐘。

3將煮開的紅豆薏米水倒出來,留下沒過紅豆薏米的水,再加入水,接著大火煮開,轉小火煮30分鐘。重複煮2到3遍。我一般不加糖,喜歡甜的,可以根據自己的口味加入適量的糖。煮完剩下的豆渣不要倒掉浪費,可以加入一些糖和水重新再燒開,加入一些牛奶放入芋圓,做紅豆芋圓,放入冰箱冷藏一會兒,再拿出來,很是美味。

4芋圓處理 我是買的超市的芋圓,將芋圓放入開水中煮至芋圓都浮起來,撈出,放在冷開水過礦泉水中浸泡3分鐘(為了使芋圓更Q)


相關菜譜

  • 祛濕聖水——紅豆薏米水
  • 祛濕聖水——紅豆薏米水
  • 祛濕紅豆薏米茶
  • 紅豆薏米水 祛濕養顏
  • 消腫祛濕的紅豆薏米水
  • 紅豆薏仁水
  • 紅豆薏仁水
  • 瘦身紅豆水
  • 自製祛濕紅豆薏米粉
  • 祛濕法寶~紅豆薏米湯
  • 強祛濕冬瓜薏仁水
  • 便捷紅豆薏仁水
  • 紅豆冰糖薏仁水
  • 薏米紅豆芋圓粥
  • 夏日祛濕神奇湯(冬瓜紅豆薏仁湯)
  • 瘦身薏仁飯
  • 赤小豆薏仁祛濕湯
  • 紅豆芋圓
  • 紅豆芋圓
  • 紅豆芋圓
  • 紅豆芋圓
  • 紅豆芋圓
  • 紅豆芋圓
  • 紅豆芋圓
  • 芋圓紅豆
  • 紅豆薏仁百合南瓜水
  • 紅豆薏仁粥
  • 紅豆薏仁湯
  • 紅豆薏仁湯
  • 紅豆薏仁湯
  • 薏仁紅豆湯
  • 紅豆薏仁湯
  • 紅豆薏仁冰糕
  • 紅豆薏仁湯
  • 紅豆薏仁粥