排骨蓮藕湯

原料

排骨: 250g, 蓮: 一節, 胡蘿蔔: 一節, 蔥: 一節, 姜: 兩片, 紅棗: 三個

步驟

1排骨洗凈以後冷水下鍋放入姜,蔥,焯水去血,去浮末

2蓮藕,胡蘿蔔切塊!

3排骨焯水後撈出瀝干水分

4把所有食材倒入電蒸鍋中燉2.5小時

5排骨蓮藕湯就燉好了

6排骨撈出剃去骨頭和肥肉

7把排骨肉,蓮藕,胡蘿蔔,紅棗肉一起放入輔食機打碎成泥

8根據寶寶月齡決定肉泥的粗細!

9最後湯我們冷卻後放冰箱保鮮,記得要去浮油喔,去掉浮油後裝入寶寶輔食冰格,下麵條煮粥的時候就可以取一塊!


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