鮮菇炒雞肉粒(減脂)

原料

雞胸肉: 1塊, 胡蘿蔔: 1根, 鮮菇: 9朵, 鹽: 少許, 糖: 少許, 蚝油: 適量

步驟

1雞胸肉洗凈瀝干水分後切粒,用少許鹽、糖腌十分鐘備用

2鮮菇、紅蘿蔔洗凈切粒

3鍋里放少許油,先放紅蘿蔔粒炒軟再放入鮮菇粒翻炒出水分後加入少許鹽、糖調味炒均,最後放入腌好的雞肉粒炒均,微熟時放入少許蚝油提鮮,炒至熟透即可!

4上碟開吃

小技巧

雞胸肉沒雞腿肉嫩,不追求減脂的可換雞腿肉做哦? 喜歡什麼配菜就隨喜搭配


相關菜譜

  • 雞肉炒鮮菇
  • 減脂雞肉小餅
  • 減脂餐-雞肉丸子
  • 減脂餐-雞肉沙拉
  • 雞肉口菇番茄減脂意面
  • 減脂
  • 雞肉燕麥餅(減脂餐)
  • 蘆筍雞肉減脂沙拉餐
  • 鮮菇雞肉粥
  • 鮮菇雞肉粥
  • 杏鮑菇雞肉丸子湯(增肌減脂)
  • 炒白菜減脂版
  • 玉米胡蘿蔔炒雞肉(減脂期快手菜)
  • 無油減脂豆腐雞肉丸子
  • 完美減脂--雞肉蓋紅薯泥
  • 【減脂期零食】香草雞肉乾
  • 減脂日常
  • 減脂餐
  • 減脂中餐
  • 減脂餐
  • 草莓?減脂
  • 減脂餐
  • 減脂沙拉
  • 減脂餐
  • 減脂早餐
  • 減脂沙拉
  • 減脂餐
  • 減脂餐
  • 減脂餐
  • 減脂沙拉
  • 減脂午餐
  • 減脂晚餐
  • 減脂餐
  • 減脂丁
  • 減脂早餐